8 Manfaat Jeruk Mandarin yang Perlu Kamu Tahu!

Jeruk mandarin menjadi salah satu buah yang dapat kamu temukan di berbagai daerah di Indonesia. Melalui kemudahaan ini, maka sangat sayang jika kamu melewatkan manfaat jeruk mandarin.

Buah satu ini mengandung jumlah vitamin C yang cukup tinggi. Berperan sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, dan membantu tubuh dalam penyerapan zat besi. Melihat dari kandungan vitamin C yang dimilikinya, jeruk mandarin pastinya bisa jadi pilihanmu jika ingin mendapatkan sumber alami berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.

8 Manfaat Jeruk Mandarin untuk Kulit dan Kesehatan

Secara lebih detail, dibawah ini ada manfaat jeruk mandarin yang sayang untuk dilewatkan. Mulai dari kulit hingga kesehatan!

1. Mencerahkan Kulit

Jeruk mandarin memiliki sumber vitamin C tinggi yang sangat penting untuk menunjang nutrisi kulit, terutama dalam meningkatkan warna kulit jadi lebih cerah. Bahkan, kandungan vitamin C ini juga didukung dengan adanya sumber vitamin E untuk melengkapi kebutuhan kulit. Bukan hanya cerah, tapi juga merawat kulit dari bekas jerawat dan noda hitam.

2. Mencegah Keriput

Vitamin C pada jeruk mandarin juga penting untuk mendorong produksi kolagen, yaitu protein yang mempertahankan struktur dan elastisitas pada kulit. Kalau produksi kolagen terus terjaga maka kulit pun bisa tetap kencang dan anti keriput. Kamu bisa konsumsi jeruk mandarin secara rutin untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat jeruk mandarin selanjutnya yaitu mempercepat penyembuhan luka. Fungsi ini berasal dari jeruk mandarin yang diekstrak lalu mengeluarkan minyak jeruk untuk bantu menumbuhkan sel dan jaringan baru. Melalui proses ini, penyembuhan lukamu dapat lebih cepat.

4. Melindungi Kulit dari Radikan Bebas

Jeruk mandarin mengandung vitamin C yang tinggi diikuti dengan vitamin A dan E. Sumber alami ini menjadi antioksidan yang kuat untuk melindungi kulit dari kerusakan. Yaitu kerusakan akibat radikal bebas seperti molekul tidak stabil yang mampu menyebabkan kerusakan sel, termasuk sel-sel kulit.

Apabila saat ini kamu sedang mencari produk yang mengandung jeruk mandarin untuk mengatasi masalah kulit, kamu bisa mencoba Avoskin Your Skin Bae Vitamin C Serum. Mengandung Vitamin C 3% dengan Niacinamide 2% dan Mandarin Orange Fruit Extract yang mampu mencerahkan kulit, menyamarkan noda bekas jerawat, dan hadir sebagai antioksidan agar kulit terlindungi dari radikal bebas.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kalau membicarakan kandungan vitamin pada jeruk mandarin, maka satu yang pasti bahwa vitamin C dalam jeruk mandarin juga memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi jeruk mandarin secara rutin menjadi nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan berbagai penyakit.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat jeruk mandarin selanjutnya yaitu mengetahui jika jeruk ini memiliki kandungan serat yang penting untuk melancarkan sistem pencernaan. Secara lebih detailnya, jeruk mandarin mengandung serat larut air dan serat yang tidak larut air dimana keduanya sangat penting untuk tubuh. Alhasil, gangguan pencernaan pun dapat terselesaikan.

7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan serat yang tinggi pada jeruk mandarin juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Terlebih karena ada kalium pada jeruk mandarin yang bantu meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah.

8. Memperkuat Tulang

Selain tinggi kandungan vitamin, jeruk mandarin juga memiliki beragam mineral penting, seperti kalium, kalsium, dan magnesium yang membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang. Melalui konsumsi jeruk mandarin secara rutin, kamu bisa mempertahankan proses penyerapan kalsium dan vitamin D di dalam tubuh. Hasilnya, vitamin dan mineral ini dapat membuat tulang semakin kuat dan padat serta terhindar dari tulang rapuh.

Sahabat Avo, ada banyak sekali manfaat jeruk mandarin yang sayang untuk dilewatkan. Apalagi saat ini jeruk mandarin sangat mudah ditemukan di sekitar kamu. Konsumsi jeruk mandarin pun bisa dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari minum jus mandarin, makan dari buahnya langsung ataupun lewat produk yang mengandung jeruk mandarin.

Ingredients

Baca Juga :14 Buah yang Mengandung Banyak Vitamin C

Last Updated on April 20, 2025